Consejos para personas con incapacidades psiquiátricas en un terremoto

Comunicación

Piense en lo que un rescatador necesita saber de usted y está preparado para decirlo con brevedad, o mantenga una copia escrita con usted; por ejemplo:

• Tengo incapacidad psiquiátrica. En una emergencia me puedo encontrar confundido. Ayúdeme a encontrar un lugar tranquilo y estaré bien en aproximadamente 10 minutos.
• Tengo trastorno al pánico. Si me ataca el pánico, una pfldofa verde (nombre de la medicina) que está en mi (bolsa de mano, mi billetera, en mi bolsa etc.).
• Yo tomo Litio y mi presión arterial debe ser tomada cada...

Reacciones

• Hay un número de reacciones emocionales que pueden ocurrir o convertirse más graves después de un terremoto. Estas reacciones incluyen: confusión, proceso de ideas y dificultades de la memoria, agitación, paranoia, Ilanto, miedo, pánico, dificultades para dormir, dar pasos, gritar, depresión, alejamiento, irritabilidad, ansiedad, tembloroso, etc.
• Anticipe los tipos de reacciones que puede tener y planee estrategias para enfrentarse a estas reacciones.
• Considere buscar ayuda de su familiar, amigos, su terapeuta o proveedor de servicios.
• Esté preparado para tener miembros de su red de apoyo que ofrezcan apoyo emocional para que pueda reconocer y expresar sus sentimientos acerca del terremoto.

Instrucciones para el tratamiento

• Usted puede necesitar asistencia médica. Usted podria inclusive ser hospitalizado. Mantenga sus instrucciones para su cuidado y tratamiento, o una copia de una carta poder durable para su salud, para que la persona que usted haya escogido pueda intervenir por usted.

Fecha en que se completó / actividades

• ________ Practique cómo comunicar sus necesidades.
• ________ Anticipe los tipos de reacciones que usted puede tener después de un terremoto y planee las estrategias para hacer frente a estas reacciones.
• ________ Tenga con usted las instrucciones del tratamiento si está hospitalizado.

Desarrollado y Distribuido por El Centro de Recursos de Vida Independiente de San Francisco en cooperación con June Kailes, Asesor en Incapacidades a través de un subsidio de la Cruz Roja Americana Red de Preparación de Desastres del Norte de California